Socialmente distanciados, pero espiritualmente conectados

Por la Hermana Sheila Stevenson

A medida que el virus COVID-19 comenzó a arraigarse en nuestro mundo, en nuestro país y particularmente en el estado de Nueva York, el gobernador Andrew Cuomo ha actualizado diariamente a los ciudadanos de su estado con hechos y datos dados de una manera realista, pero a la vez tranquilizadora y calmante. El 23 de marzo, al final de su actualización con las medidas de permanencia en el hogar; se anima a usar máscaras; cierre de lugares de trabajo, tiendas y escuelas; y los casos de COVID-19 aumentando a un ritmo alarmante, declaró el gobernador Cuomo: «Dense cuenta del plazo que esperamos, hagan las paces con ello y encuentren una manera de ayudarse mutuamente en esta situación, porque es difícil para todos. Y la meta para mí: socialmente distanciados, pero espiritualmente conectados. ¿Cómo logramos estar socialmente distanciados, pero espiritualmente conectados?». El gobernador Cuomo nunca respondió a su propia pregunta, pero dejó en suspenso que nosotros determináramos nuestra propia manera de lograr ese oxímoron de «distanciados pero conectados».

Obviamente, entendemos la parte de estar distanciados, es decir, alejados unos de otros, en nuestras propias casas o a 6 pies de distancia cuando estamos cerca de otros por razones necesarias. Físicamente distanciados por nuestra propia salud y la de los demás.

Trascender todas las religiones es la cuestión de la espiritualidad. La mayoría de escritores espirituales creen que la espiritualidad se basa en nuestra personalidad y da fuego a la perspectiva, el significado y el propósito de nuestras vidas, mientras nos da consuelo y paz. Nos conecta a un poder superior y a los demás, enraizados en el amor, la misericordia y la compasión. Da valor a lo que somos en lugar de lo que hacemos en la vida. La espiritualidad es la base que nos mantiene unidos en tiempos de confusión, cambio y trauma, como los que estamos experimentando ahora.

Entonces, ¿cuáles son algunas formas en que podemos permanecer espiritualmente conectados a nosotros mismos, a Dios y a los demás mientras nos mantenemos separados durante este prolongado período de tiempo? Me encontré con un excelente artículo por un capellán de la base aérea de Minot en Dakota del Norte, comandante Glen «JR» Harris, en el que enumeró algunas ideas prácticas para la conexión espiritual mientras se está en aislamiento físico: escribir, leer, conversar, escuchar.

Escribe: Lleva un diario de gratitud y al final de cada día escribe de tres a cinco cosas por las que estés agradecido. Estas pueden ser cosas simples o sorprendentes, pero nos traen más paciencia, bondad, positividad y centralidad en nuestras propias vidas.

Lee: Libros de inspiración, poemas, biografías, la Biblia. Lee cosas que te toquen el corazón, te hagan pensar, te lleven a una perspectiva más profunda en tu propia vida. Llena tu mente, corazón y alma con «cosas buenas» para ayudar a capear la tormenta.

Conversa: Comprométete a tener buenas conversaciones de uso antiguo a través de FaceTime, Zoom o teléfono. La voz humana, la risa y la oportunidad de interactuar y aprender más sobre el otro en una verdadera conversación (escuchar y hablar) proporcionan un sentido más profundo de conexión y propósito en tiempos de separación. La oración es una conversación, entre tú y Dios. Un momento de meditación es una gran manera de comprobar cómo tú estás.

Escuchar: La música es una forma maravillosa de estar más centrados y pacíficos y elevados. Prepara una lista de reproducción que te inspire y te relaje o una que te ponga en marcha para el día. ¿Tocas un instrumento?  Ahora es un buen momento para renovar tus habilidades para su disfrute personal.

La realidad de esta pandemia COVID-19, por difícil que sea, puede ser un llamado a dar un paso atrás y renovar nuestras vidas personales, comunitarias y globales. ¿Podemos dejar que el fuego de nuestra espiritualidad nos guíe para que nuestro propósito, significado, valor y conexión con Dios, con los demás y con nuestro mundo den la vuelta y se orienten en la buena dirección una vez más?